Статья о комплексе упражнений на растяжку, включающем 6 упражнений. Для новичков даны полезные советы. Упражнения выполняются без перерывов или с очень короткими. Всего необходимо выполнить 12-16 повторений каждого упражнения.
Статья о комплексе упражнений на растяжку, включающем 6 упражнений. Для новичков даны полезные советы. Упражнения выполняются без перерывов или с очень короткими. Всего необходимо выполнить 12-16 повторений каждого упражнения.